Nous avons entrepris une tournée d’essais gustatifs sur les aliments des supermarchés. Nous grignotons (ou buvons), nous marquons et nous partageons les résultats pour vous aider à éviter la paralysie de Brand Choice Overload. Le sujet d’aujourd’hui: le jus d’orange.

Photographie par miggslives / Flickr

Vous savez qu’un aliment est entré dans le giron de tous les plats favoris américains lorsqu’il possède une abréviation immédiatement reconnaissable. Bien sûr, un verre de jus de fruit fournit une bonne dose de vitamine C, d’antioxydants et de calcium, mais c’est bien plus que cela. Le jus d’orange dit “bonjour” et, pendant la saison de la grippe, “récupérez-vous vite.” C’est également l’une des plus grandes controverses de l’histoire du petit-déjeuner: pulpe or no? Et si oui, combien? Des choses sérieuses.

Nous savons que la multitude de choix de jus d’orange sur le marché peut être écrasante. Ne vous inquiétez pas, car bon appétit vous a couvert. Notre personnel a dégusté et échantillonné 10 marques nationales (avec différents niveaux de pâte) afin de trouver le meilleur. Et devine quoi? C’était assez facile. Les gagnants et les perdants étaient très clairs. Consultez nos favoris pour la saveur et comparez-les aux choix de la nutritionniste Marissa Lippert pour la santé après le saut. —Christine Clark

Nos favoris pour la saveur

1 jus d’orange 100% Floride de Natalie’s

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 0 mg de cholestérol, 0 mg de sodium, 500 mg de potassium, 25 g de glucides totaux, 0 g de fibres alimentaires, 21 g de sucres, 2 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 5,49 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Notre évaluation: “Miam. Je goûte un soupçon de mangue”; “Les goûts comme JO devraient goûter – le meilleur de loin”; “Goûts frais pressés”
Remarque: Cette marque est disponible dans les magasins spécialisés du Massachusetts, de New York, de la Floride, de la Géorgie, du Missouri, du Michigan, de l’Ohio, de l’Indiana et du Colorado. Natalie’s fait également une marque de distributeur pour Trader Joe’s – tout le jus d’orange de la marque Trader Joe’s à l’est du Mississippi sera en fait la marque de Natalie.

2 jus d’orange Tropicana Pure Premium 100% (Quelques pulpes)

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 0 g de sodium, 450 mg de potassium, 26 g de glucides totaux, 22 g de sucres, 2 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 2,89 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Notre évaluation: “Goût frais et n’a pas trop de pulpe”; “Drôle Tang sur le front end”; “Un peu moins sucré, ce qui est bien”

3 jus d’orange tout naturel Odwalla

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 15 mg de sodium, 450 mg de potassium, 25 g de glucides totaux, 24 g de sucres, 1 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 9,99 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Notre évaluation: “Unidimensionnelle mais OK”; “Trop sucré”; “Pas mal”

Les choix de la nutritionniste Marissa Lippert

Tout d’abord, quelques commentaires de Lippert: “C’est un choix facile, car ils sont tous essentiellement sur le même bar. Le jus d’orange est le seul ingrédient – oui! (Une ou deux marques contenaient de la vitamine D ajoutée et du calcium, que suis d’accord avec.)

Natalie’s 100% a un peu plus de potassium que les autres, alors si je devais en choisir un, ce serait ça. Trop50 contient la moitié des calories, mais le premier ingrédient est de l’eau (pourquoi? Il en contient moins) et contient de l’amidon modifié et un édulcorant naturel, mais néanmoins transformé. Je le laisserais tomber au bas de la liste et opterais plutôt pour un petit verre de ces choses à part entière. Regarder votre consommation de calories de boisson – même si elles sont 100% naturelles comme le JO – est la clé. Le jus est riche en calories et en sucre, alors gardez ce service à 8 onces ou moins (4 onces pour les enfants).

Quant à savoir si acheter bio JJ ou non? Pour ce jus, vous n’avez pas à vous en soucier autant qu’avec du jus de pomme, par exemple. Les oranges sont moins perméables. En raison de leur peau plus épaisse, il est difficile pour tout type de pesticide ou de pulvérisation utilisé pendant la croissance d’atteindre le fruit lui-même. “

1 jus d’orange 100% Floride de Natalie’s

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 0 mg de cholestérol, 0 mg de sodium, 500 mg de potassium, 25 g de glucides totaux, 0 g de fibres alimentaires, 21 g de sucres, 2 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 5,49 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Notre évaluation: Ceci est notre choix n ° 1 pour la saveur, et le choix n ° 1 de Marissa pour la nutrition. Gagner, tout autour.

2 jus d’orange tout naturel Odwalla

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 15 mg de sodium, 450 mg de potassium, 25 g de glucides totaux, 24 g de sucres, 1 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 9,99 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Commentaire de Marissa: “Celui-ci a une couleur caramel biologique, ce qui n’est probablement pas nécessaire. Cela dit, c’est le dernier ingrédient de la liste, donc sa quantité est minime.”
Notre évaluation: c’était notre choix numéro 3 en matière de saveur, mais cela ne veut pas dire grand chose. Nos deux premiers choix pour la saveur étaient bons, le troisième n’était que correct, et le reste était mauvais.

3 Tropicana Pure Premium 100% JO (Quelques Pulp)

Nutrition: Une portion (240 ml) = 110 calories, 0 g de matières grasses totales, 0 g de sodium, 450 mg de potassium, 26 g de glucides totaux, 22 g de sucres, 2 g de protéines
Ingrédients: Jus d’Orange
Coût: 2,89 $ pour un pichet d’un demi-gallon
Notre évaluation: Hourra! C’était notre choix n ° 2 pour la saveur.

Photographies de Christine Clark