Übernachtung Hafer

Wenn Sie auf die Idee von pikantem Hafer kommen, lassen Sie den Süßstoff weg. Sobald Sie dieses Grundrezept vorbereitet haben, wird das Frühstück nicht mehr lästig. Probieren Sie unsere Variationen hier aus

Zutaten

  • 1 Tasse altmodische Hafer
  • ½ Tasse einfacher Vollmilch griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel gemahlene Leinsamen (optional)
  • 2 Esslöffel Weizenkleie (optional)
  • 1 ¼ Tassen Milch (wie Cashew, Mandeln, Hanf oder Kokosnuss), plus mehr
  • Prise koscheres Salz
  • 1-2 Esslöffel leichter Agavensirup (optional)
  • Toppings

Rezeptvorbereitung

  • Haferflocken, Joghurt, Leinsamen (falls verwendet), Weizenkleie (falls verwendet), Salz und 1¼ Tassen Nussmilch in einer mittelgroßen Schüssel, wiederverschließbarem Plastik-Quart-Behälter oder einem großen Messbecher. Wenn Sie mit einem süßen Topping servieren, fügen Sie Agavensirup hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren. Bedecke und kühle über Nacht.

  • Wenn gewünscht, lösen Sie die Mischung durch Rühren in ein paar Esslöffel Nussmilch und lassen Sie auf Raumtemperatur kommen. Oben wie gewünscht.

  • Mach weiter: Hafer kann 4 Tage im Voraus zusammengebaut werden. Kühl halten.

Rezept von Claire Saffitz
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