Hedelmät-on-the-Bottom Jogurtti Cupit

Tavallinen hedelmäs jogurtti (joka et todennäköisesti koskaan halua ostaa uudelleen!) On valmistettu naarmuuntuneesta superfoodista..

ainekset

  • ½ cup Mustikka-Chia Seed Jam
  • 2 kuppia tavallinen jogurtti
  • Cacao-nibs, paahdetut makeuttamattomat kookoshiutaleet, raa’at auringonkukansiemenet ja / tai paahdetut mantelit

Reseptin valmistelu

  • Jakaa tukos tasaisesti kuuden 8 oz: n keskelle. tölkit tai lasit ja yoghurtin yläosa.

  • Juuri ennen tarjoilua, ylhäältä kookospähkinöitä, kookospähkinää, auringonkukansiemeniä ja / tai manteleita.

  • Tee Ahead: Jogurtti (ilman täytettä) voidaan koota 5 päivää eteenpäin. Peitä ja jäähtyä.

Reseptin lähettäjä Nicole Rucker

,

Kuvia by Alex Lau

Ravitsemuksellinen sisältö

Kalvot (kcal) 80 Rasva (g) 3,5 Tyydyttynyt rasva (g) 2 Kolesteroli (mg) 10 Hiilihydraatit (g) 11 Ruokavalmiste (g) 1 Sokeri yhteensä (g) 8 Proteiini (g) 3 Natrium (mg) 40

Loading...