तरबूज और प्रोसिशूटो एक असंभव जोड़ी की तरह प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन नमकीन-मीठा मिश्रण यह आपके नए जाने-फल फल सलाद बना देगा.
सामग्री
- 2 चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ बादाम
- ½ कप coarsely कटा हुआ टकसाल पत्तियां
- ½ चम्मच बारीक नारंगी उत्तेजना grated
- 2 चम्मच ताजा नारंगी का रस
- 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
- कोषर नमक
- 1 3-पौंड बीजहीन तरबूज, रिंद हटा दिया, 1 इंच टुकड़ों में काटा
- 2 चम्मच सफेद शराब सिरका
- 2 औंस पतली कटा हुआ prosciutto
पकाने की विधि तैयारी
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सुनहरा भूरा, लगभग 5 मिनट तक, अक्सर एक छोटे सूखे skillet और टोस्ट बादाम, अक्सर फेंकना.
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एक छोटे कटोरे में बादाम, टकसाल, नारंगी उत्तेजना, नारंगी का रस, और तेल मिलाएं; नमक के साथ मौसम.
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एक बड़े कटोरे में सिरका के साथ तरबूज टॉस; नमक के साथ उदारता से मौसम। एक प्लेटर और तरंग prosciutto ऊपर तरबूज तरबूज स्थानांतरण; चम्मच बादाम मिश्रण पर.
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पोषण सामग्री
कैलोरी (केकेसी) 120 वसा (जी) 0 संतृप्त वसा (जी) 0 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 28 आहार फाइबर (जी) 8 कुल चीनी (जी) 14 प्रोटीन (जी) 2 सोडियम (मिलीग्राम) 10
