मिंट और टोस्टेड बादाम के साथ तरबूज और Prosciutto

तरबूज और प्रोसिशूटो एक असंभव जोड़ी की तरह प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन नमकीन-मीठा मिश्रण यह आपके नए जाने-फल फल सलाद बना देगा.

सामग्री

  • 2 चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ बादाम
  • ½ कप coarsely कटा हुआ टकसाल पत्तियां
  • ½ चम्मच बारीक नारंगी उत्तेजना grated
  • 2 चम्मच ताजा नारंगी का रस
  • 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
  • कोषर नमक
  • 1 3-पौंड बीजहीन तरबूज, रिंद हटा दिया, 1 इंच टुकड़ों में काटा
  • 2 चम्मच सफेद शराब सिरका
  • 2 औंस पतली कटा हुआ prosciutto

पकाने की विधि तैयारी

  • सुनहरा भूरा, लगभग 5 मिनट तक, अक्सर एक छोटे सूखे skillet और टोस्ट बादाम, अक्सर फेंकना.

  • एक छोटे कटोरे में बादाम, टकसाल, नारंगी उत्तेजना, नारंगी का रस, और तेल मिलाएं; नमक के साथ मौसम.

  • एक बड़े कटोरे में सिरका के साथ तरबूज टॉस; नमक के साथ उदारता से मौसम। एक प्लेटर और तरंग prosciutto ऊपर तरबूज तरबूज स्थानांतरण; चम्मच बादाम मिश्रण पर.

द्वारा पकाने की विधि एंडी बरघानी

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द्वारा तस्वीरें एलेक्स लॉउ

पोषण सामग्री

कैलोरी (केकेसी) 120 वसा (जी) 0 संतृप्त वसा (जी) 0 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 28 आहार फाइबर (जी) 8 कुल चीनी (जी) 14 प्रोटीन (जी) 2 सोडियम (मिलीग्राम) 10

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