Suklaa-Avokado Pudding

Jätä se jäähtyä-mekko Gjusta Venetsiassa, CA, luomaan tuotepohjainen, matalan sokerin, vegaani-ystävällinen, “hyvä” -fat-täynnä, väkijoukon miellyttävä suklaakastike-resepti. Se olisi myös täysin hyväksyttävää syödä aamiaiseksi. Opi tekemään tämä resepti ja lisää online-ruoanlaittokurssimme Sur la Tablein kanssa

ainekset

  • 2 isoa avokadoa, kaivokset poistettu
  • 1 vaniljajapu, halkaistu pituussuunnassa
  • ¾ kuppi makeuttamatonta kaakaojauhetta
  • ½ cup puhdasta vaahterasiirappia
  • ¼ cup agave nektaria
  • ¼ kuppi (tai enemmän) tuoretta appelsiinimehua
  • ½ tl kosher suolaa
  • 1½ kupillista raskasta kermaa (valinnainen)
  • ¼ cup kaakaonipuita ja / tai hienonnettua hasselpähkinää

Reseptin valmistelu

  • Sekoita avokado-liha sekoittimeen ja kaavele vanilipapujen siemeniä; varastosäiliötä toista käyttöä varten. Lisää kaakaojauhetta, vaahterisiirappia, agave-nektaria, appelsiinimehua ja suolaa ja sekoita karkeaan soseeseen. Kun moottori käy, vähitellen virtaa ¾ cupin kuumaa (mutta ei kiehuvaa) vettä; sekoita, lisää tarvittaessa appelsiinimehua, kunnes sileä ja kermainen.

  • Jakaa vanukas kahdeksan 4-6 oz: n keskelle. ramekins tai pienet kulhot ja jäähdytys (paljastettu) vähintään 2 tuntia.

  • Juuri ennen tarjoilua, piiskaa kerma keskikokoiseen kulhoon pehmeisiin huileihin ja lusikkaan vanukkaan päälle; top kaakaopien ja / tai hasselpähkinöiden kanssa.

  • Tee Ahead: Puddinga voi tehdä 3 päivää eteenpäin. Peitä ja jäähtyä.

Reseptin lähettäjä Gjusta, Venetsia, CA

,

Kuvia by Gentl Hyers

Ravitsemuksellinen sisältö

Kaloreita (kcal) 290 Rasva (g) 15 Tyydyttynyt rasva (g) 4.5 Kolesteroli (mg) 0 Hiilihydraatit (g) 44 Ruokavaliovalmiste (g) 10 Sokerin kokonaismäärä (g) 29 Proteiini (g) 4 Natrium (mg) 170

Aiheeseen liittyvä video

Suklaa Avokado Pudding

Loading...