Тропически морков, джинджифил и куркума Smoothie

А щипка сол прави всичко по-добре вкус, включително и пикантни smoothies.

Съставки

  • 1 кръв или пъп, оранжево, кори и бяло сърце
  • 1 голям морков, измит, грубо нарязан
  • ½ чаша замразени парчета манго
  • ⅔ чаша кокосова вода
  • 1 супена лъжица черупкови семена от коноп
  • ¾ чаена лъжичка фино настърган джинджифил
  • 1 ½ чаени лъжици фино настърган обелен куркума
  • Счупване на лют червен пипер
  • Свийте кошерната сол

Подготовка на рецептата

  • Използвайки омекотяване на мляко, портокал, моркови, манго, кокосова вода, конопени семена, джинджифил, куркума, кайен, сол и ½ чаша лед в миксер, докато гладкото.

Рецепта от Клеър Сафиц

,

Снимки от Peden + Munk

Хранително съдържание

Калории (kcal) 250 Мазнини (g) 4.5 Наситени мазнини (g) 0 Холестерол (mg) 0 Въглехидрати (g) 48 Диетични влакна (g)

Loading...