Добре дошли в “Моята сутрешна рутина”, където ще разгледаме как хората започват деня. И от “хора” имаме предвид знаменитости.

(Кредит: Мат Дъчър)

Всеки спорт има само една, може би две, фигури като Чък “TheIceman” Liddell. Може би най-известният боец ​​в смесените бойни изкуства, Лидъл помогна за включването на спорта в Америка с участието му в SpikeTV, Dancing With the Stars и The Simpsons сред другите. Като един от най-достоверните шампиони на UFC, той постигна най-много нокаути в своята класация, с кариера от 21 победи, преди да се пенсионира преди малко повече от две години като член на “Зала на славата”. Попитахме пенсионера, как започва сутринта:

(Кредит: Учтивост XYIENCE Xenergy + Хидратация)

По природа не съм ранен. Но ставам в 6 сутринта да работя с моите деца, които са на 12 и 14 години преди училище. Синът ми е нов в нашия дом на пълен работен ден. Променям тренировките, изминаваме около 2 мили, а понякога правим спринтове, това е около 15-20 минути, а след това западняк, а аз правя бойни изкуства с тях, упражнения за тяло, основна работа. Моят 8 годишно момиче се опитва да ни копира. Ще направим йога лента, различни неща, ще го разбъркаме, за да не се отегчават.

Мисля, че е добре за тях да работят, да бъдат в състояние да бъдат здрави, и това е, когато аз да говоря с тях всеки ден. Те удариха душове в 7: 30 и получих закуска.

Закуската се променя от ден на ден. Съпругата ми прави по-голямата част от готвенето, но ми харесва да закусвам заедно. Децата ядат това, което ядем. Аз правя бели с няколко яйца, зеленчуци, хвърляме в някои балкончета, от време на време някои палачинки, плодове – много плодове. Ние правим много от соковете, също – различни рецепти, жена ми харесва зеле, цвекло, целина краставици. Ако играете достатъчно добре, можете да го направите здравословен и вкусен в същото време. Пия едно от напитките за хидратация Xyience, плодов удар е любимото ми.

Аз съм храна, така че харесвам добрата храна. Ако кажете, че е добър, ще му дам изстрел. Когато тренирам за борба, обаче, това е доста режисирано.

Можех да взема децата в училище – или моята съпруга или приятелка – и после да се прибера вкъщи и да си извадя останалата част от моя ден. Обикновено подсказвам още една тренировка: ходя и се разхождам много пъти – това е начин да се събудим. Винаги се справям все повече в дните, в които се занимавам.

Когато бях дете, моята мечта беше да отворя бойни изкуства, така че сега работим върху това, просто да разберем какъв размер искаме да направим, близо до мястото, където живеем в Калабасас.