Dette vil fungere med enhver møtrik, du vil bruge.

ingredienser

  • 1 kop rå jordnødder
  • 1 kopper rå græskar frø (pepitas)
  • 2 spsk vegetabilsk olie
  • 2 spiseskefulde knuste chiles de årbol eller ½ tsk. cayennepeber
  • 1 spsk kosher salt

Opskrift af opskrift

  • Kast jordnødder og græskar frø med olie, chili og salt til frakke. Skiver på en bagplader i en 400 ° ovn, kaster ofte, indtil den er gyldenbrun, 5-7 minutter. Lad afkøle.

  • Gør det godt: Mix kan laves 1 uge i forvejen. Opbevares lufttæt ved stuetemperatur.

Opskrift af Alfia Muzio

,

Billeder af Zach DeSart

Ernæringsmæssigt indhold

Kalorier (kcal) 540 Fedt (g) 47 Mættet fedt (g) 7 Kolesterol (mg) 0 Kulhydrater (g) 15 Kostfibre (g) 5 Total sukkerarter (g) 2 Protein (g) 20 Natrium (mg) 1450