Hazelnut Vinaigrette के साथ अजवाइन रूट और ऐप्पल सलाद

सामग्री

विनाईग्रेटे

  • 2 चम्मच डिजॉन सरसों
  • 2 चम्मच सफेद शराब सिरका
  • 1 बड़ा चमचा ताजा नींबू का रस
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 1/2 छोटे लहसुन लौंग, दबाया
  • 1/4 कप हेज़लनट तेल प्लस सूखे के लिए अतिरिक्त (वैकल्पिक)
  • 2 चम्मच जैतून का तेल

सलाद

  • 1 मध्यम अजवाइन की जड़, खुली, मिलान-आकार स्ट्रिप्स में काटा
  • 1 मध्यम सौंफ़ बल्ब, लंबाई की लंबाई, पतली कटा हुआ
  • स्ट्रिप्स में कटौती, 1 unpeeled गाला सेब
  • परमेसन पनीर शेविंग्स

पकाने की विधि तैयारी

विनाईग्रेटे

  • छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को व्हिस्क करें। 1/4 कप हेज़लनट तेल और जैतून का तेल में व्हिस्क.

सलाद

  • बड़े कटोरे में अजवाइन की जड़, सौंफ़, और सेब मिलाएं। Vinaigrette के साथ टॉस। परमेसन के साथ शीर्ष। वांछित अगर अतिरिक्त हेज़लनट तेल के साथ बूंदा बांदी.

द्वारा पकाने की विधि मौली विज़ेनबर्ग

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द्वारा तस्वीरें Elinor Carucci

पोषण सामग्री

1 सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 160.2% कैटरीज फैट 77.5 फैट (जी) 14.0 संतृप्त वसा (जी) 1.4 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 9.1 आहार फाइबर (जी) 2.6 कुल शुगर (जी) 4.8 नेट कार्ब्स (जी) 6.5 प्रोटीन (जी) 0.9

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