सामग्री

  • 4 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित
  • 2 चम्मच ताजा नींबू का रस
  • 2 6- से 7-औंस हलिबट fillets
  • 1  
  • 1 कप ओर्ज़ो (चावल के आकार का पास्ता)
  • 1 लहसुन लौंग, minced
  • 4 कप (पैक) बेबी पालक
  • 1 कप आधा चेरी टमाटर

पकाने की विधि तैयारी

  • पहले से गरम ओवन 425 डिग्री फारेनहाइट। कटोरे में 2 चम्मच तेल और नींबू का रस व्हिस्क करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ड्रेसिंग। रिमेड बेकिंग शीट पर हलीबूट रखें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। कुछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी। केंद्र में केवल अपारदर्शी तक सेंकना, लगभग 12 मिनट.

  • इस बीच, निविदा तक उबलते नमकीन पानी के बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाएं लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़; नाली। एक ही सॉस पैन में 2 चम्मच तेल और लहसुन जोड़ें; मध्यम गर्मी 1 मिनट पर sauté। सूखा पास्ता, पालक, और टमाटर जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। गर्मी से हटाएँ। आवरण; चलो 1 मिनट (पालक इच्छा जाएगा)। 2 प्लेटों के बीच पास्ता विभाजित करें। हलीबूट और शेष ड्रेसिंग के साथ शीर्ष.

द्वारा पकाने की विधि क्रिस्टी पार्नेल

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द्वारा तस्वीरें लियो गोंग