हर्ब ऑइल और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ बटन

यह भुना हुआ Butternut स्क्वैश रेसिपी एक रात्रिभोज पार्टी के लिए एकदम सही है, एक बड़ी प्लेट पर सेवा करने से दूसरी मदद और सभी आधा भाग, स्वाद, और केवल एक और अधिक काटने का पालन करता है.

सामग्री

  • 1 बड़ा Butternut स्क्वैश या अन्य बड़े सर्दियों स्क्वैश (लगभग 4 पाउंड), scrubbed
  • 1 लहसुन लौंग, बारीक grated
  • ¼ कप जैतून का तेल
  • ¼ कप बारीक कटा हुआ अजमोद
  • 1 बड़ा चमचा बारीक कटा हुआ marjoram या oregano
  • 1½ चम्मच लाल शराब सिरका, विभाजित
  • कोशेर नमक, ताजा जमीन काली मिर्च
  • ताजा बकरी पनीर 3 औंस

पकाने की विधि तैयारी

  • 425 डिग्री के लिए पहले से गरम ओवन। एक रिमेड बेकिंग शीट और भुना पर स्क्वैश रखें, एक बार मोड़ने तक, निविदा तक, 35-45 मिनट। थोड़ा ठंडा होने दें.

  • इस बीच, लहसुन, तेल, अजमोद, marjoram, और ½ छोटा चम्मच whisk। एक छोटे कटोरे में सिरका गठबंधन करने के लिए; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जड़ी बूटी का तेल.

  • हलवे स्क्वैश लंबाई और बीज बाहर स्क्रैप। एक बड़े धातु के चम्मच का उपयोग करके, बड़े कटोरे में मांस और जगह के बड़े टुकड़ों को बाहर निकालें; त्वचा को त्यागें शेष 1 छोटा चम्मच जोड़ें। सिरका और धीरे से कोट करने के लिए टॉस; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं.

  • एक थैली और जड़ी बूटी के तेल के साथ बूंदा बांदी को स्क्वैश स्थानांतरण। बकरी पनीर खत्म करो.

  • आगे करो हर्ब तेल 1 दिन आगे बनाया जा सकता है। कवर और ठंडा.

द्वारा पकाने की विधि एंड्रयू Tarlow

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द्वारा तस्वीरें माइकल ग्रेडन निकोल हेरियट

पोषण सामग्री

कैलोरी (केकेसी) 180 वसा (जी) 10 संतृप्त वसा (जी) 3 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 10 कार्बोहाइड्रेट (जी) 21 आहार फाइबर (जी) 6 कुल चीनी (जी) 4 प्रोटीन (जी) 4 सोडियम (मिलीग्राम) 55

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