ग्रीन चारमोला

सामग्री

  • 1 जलापेनो, स्टेमड, बीजिंग
  • 1 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 1/2 कप फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां
  • 1/2 कप (ढीले पैक) ताजा cilantro पत्तियां
  • 1/2 कप (ढीले पैक) ताजा टकसाल पत्तियां
  • 1/2 चम्मच कटा हुआ छील अदरक
  • कोशेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च

पकाने की विधि तैयारी

  • एक मोटे purée रूपों तक एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयव पल्स। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम। दोहराओ: सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है। कवर और ठंडा। उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान में आते हैं.

द्वारा पकाने की विधि चार्ली होलोवेल

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द्वारा तस्वीरें क्रिस जेनेटाइल

पोषण सामग्री

प्रति सेवा 2 चम्मच, 1 सेवारत में शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 240 फैट (जी) 28 संतृप्त वसा (जी) 4 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 1 आहार फाइबर (जी) 0 कुल चीनी (जी) 0 प्रोटीन (जी) ) 0 सोडियम (मिलीग्राम) 75

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