मीठे बेल काली मिर्च और प्याज सलाद

यदि वे बहुत लंबे समय तक बैठते हैं तो मिर्च नरम से मशरूम हो जाएंगे; आप उन्हें कुछ काटने के साथ सेवा करना चाहते हैं.

सामग्री

  • 1½ पौंड नारंगी या पीले घंटी मिर्च (लगभग 4) या मीठे नारंगी मिर्च (लगभग 6), पतले ढंग से अंगूठियों में कटा हुआ
  • 1 छोटा टारपीडो या लाल प्याज, बारीक रूप से अंगूठियों में कटा हुआ
  • 2 चम्मच शेरी सिरका या लाल शराब सिरका
  • कोशेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
  • ¼ कप coarsely कटा हुआ ताजा तुलसी
  • ¼ कप कटा हुआ ताजा Chives
  • ¼ कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ता पत्ता अजमोद
  • ¼ कप coarsely कटा हुआ ताजा टकसाल
  • 2 चम्मच जैतून का तेल

पकाने की विधि तैयारी

  • एक बड़े कटोरे में घंटी काली मिर्च, प्याज, और सिरका टॉस; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। तब तक बैठें जब घंटी काली मिर्च थोड़ा नरम हो, 10-20 मिनट। सेवारत से पहले, घंटी काली मिर्च मिश्रण के साथ जड़ी बूटी और तेल टॉस.

द्वारा पकाने की विधि मोना टैलबोट

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द्वारा तस्वीरें रोलैंड बेल्लो

पोषण सामग्री

कैलोरी (केकेसी) 50 वसा (जी) 3.5 संतृप्त वसा (जी) 0 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 6 आहार फाइबर (जी) 2 कुल चीनी (जी) 2 प्रोटीन (जी) 1 सोडियम (मिलीग्राम) 5

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