सामग्री

  • 5 कप 1-इंच क्यूब्स पके हुए अनानास (1 बड़े अनानस से)
  • 4 कप पानी, विभाजित
  • 1/2 कप चीनी
  • 2 चम्मच (या अधिक) grated छील ताजा अदरक
  • बर्फ के टुकड़े

पकाने की विधि तैयारी

  • पुरी अनानस, 1 कप पानी, और चिकनी तक बैचों में ब्लेंडर में चीनी। 8 कप मापने कप में डालो। 3 कप पानी और 2 चम्मच अदरक में मिलाएं। आवरण; सर्दी तक ठंडा, लगभग 4 घंटे। स्ट्रेनर में ठोस पर दबाव डालने, पिचर में अनानास मिश्रण तनाव। स्वाद के लिए और अदरक जोड़ें। बर्फ के साथ लंबा चश्मा भरें। Agua fresca पर डालो.

द्वारा पकाने की विधि सारा टेनाग्लिया

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द्वारा तस्वीरें हंस गिसिंगर

पोषण सामग्री

एक सेवा में निम्नलिखित शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 116.3% वसा 0.0 वसा से कैलोरी (जी) 0.0 संतृप्त वसा (जी) 0.0 कोलेस्ट्रॉल (एमजी) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 30.3 आहार फाइबर (जी) 1.8 कुल शुगर (जी) 26.4 नेट कार्ब्स (जी) 28.5 प्रोटीन (जी) 0.7 सोडियम (मिलीग्राम) 1.5