मूर्खरोधी हार्ड उबला हुआ अंडे

यह सही करें और आपको एक बस सेट सफेद और एक अद्भुत मलाईदार, उज्ज्वल पीले जर्दी मिलेगा। शैतान के लिए, शैतान को चोरी करने के लिए, केवल अनजान स्वाद लेने के लिए यह चीज है.

सामग्री

  • 6 बड़े अंडे

पकाने की विधि तैयारी

  • एक मध्यम भारी सॉस पैन में अंडे रखें (पुराने अंडे छीलने में आसान होंगे)। 1 1/2 तक कवर करने के लिए पानी जोड़ें “। उबाल लेकर आओ; तुरंत गर्मी से हटा दें। कवर करें और 10 मिनट तक खड़े रहें। अंडे को बर्फ के पानी के कटोरे में ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें। धीरे-धीरे पानी के नीचे अंडे और छील को तोड़ दें आराम.

द्वारा पकाने की विधि बॉन एपिटिट टेस्ट रसोई

पोषण सामग्री

एक अंडे में शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 70 वसा (जी) 4.5 संतृप्त वसा (जी) 1.5 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 215 कार्बोहाइड्रेट (जी) 1 आहार फाइबर (जी) 0 कुल चीनी (जी) 0 प्रोटीन (जी) 6 सोडियम (मिलीग्राम ) 65

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