उष्णकटिबंधीय फल का सलाद

सामग्री

  • 1 कप diced छील लगाया आम
  • 1 कप diced peeled cored अनानास
  • 1 कप diced छील केला
  • 2 चम्मच शुद्ध मेपल सिरप

पकाने की विधि तैयारी

  • मध्यम कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं। दो घंटे आगे बढ़ाया जा सकता है। कवर और ठंडा करें.

द्वारा पकाने की विधि मार्क बिट्टमैन

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द्वारा तस्वीरें मार्कस निल्सन

पोषण सामग्री

लगभग 3 कप (10 सर्विंग्स) बनाता है, 1 सेवारत में शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 42.1% वसा 0.0 वसा से कैलोरी (जी) 0.0 संतृप्त वसा (जी) 0.0 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 10.9 आहार फाइबर (जी) 0.9 कुल शक्कर (जी) 8.4 नेट कार्ब्स (जी) 10.0 प्रोटीन (जी) 0.3 सोडियम (मिलीग्राम) 0.7

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