लेमोनी मिंट Tabbouleh

सामग्री

  • 2/3 कप बulgूर
  • 2 बेर टमाटर, बारीक कटा हुआ
  • 4 scallions, बारीक कटा हुआ
  • 1 गुच्छा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ
  • 1 गुच्छा टकसाल, बारीक कटा हुआ
  • निविदा उपजी के साथ 1/2 कप कटा हुआ cilantro पत्तियां
  • 1/3 कप जैतून का तेल
  • 1 चम्मच नींबू उत्तेजकता
  • 3 चम्मच ताजा नींबू का रस
  • कोशेर नमक, ताजा जमीन काली मिर्च

पकाने की विधि तैयारी

घटक जानकारी

  • Bulgur प्राकृतिक खाद्य भंडार और कुछ सुपरमार्केट में पाया जा सकता है.

अनुदेश

  • एक बड़े कटोरे में Bulgur रखें, उबलते पानी को कवर करने के लिए जोड़ें और 15 मिनट खड़े हो जाओ; एक साफ कटोरे में बलगुर निकालें और जगह रखें। टमाटर और उनके रस, scallions, अजमोद, टकसाल, cilantro, तेल, नींबू उत्तेजकता और रस जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और गठबंधन करने के लिए टॉस। साथ परोसो जर्मन-स्टाइल चिकन Schnitzel (नुस्खा के लिए क्लिक करें).

  • दूर रहो: Tabbouleh 2 दिनों तक आगे किया जा सकता है.

द्वारा पकाने की विधि पाउला डिब्रो

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द्वारा तस्वीरें सारा फ्लोटर्ड, मालिना लोपेज़ द्वारा खाद्य स्टाइल
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