Τι Shaquille O’Neal τρώει για πρωινό

Καλώς ήλθατε στο Morning Routine μου, όπου θα ρίξουμε μια ματιά στο πώς οι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα. Και από τους ανθρώπους εννοούμε διασημότητες.

(Πίστωση: Matt Duckor)

Μαντέψαμε ότι ξέρετε ποιος είναι ο Shaquille O’Neal: Έχει περάσει μια 19ετή καριέρα στο NBA πέρυσι και μόλις ξεκίνησε μια νέα συναυλία ως σχολιαστής στο αεροπλάνο για την κάλυψη μπάσκετ της TNT. Φτάσαμε σε αυτόν σε μια εκδήλωση που συνυπέγραψε με το Tupperware για το The Boys and Girls ‘Club της Αμερικής – μια οργάνωση που του δίνει πίστη δίνοντάς του ένα ασφαλές μέρος για να ασχοληθεί με το μπάσκετ ως παιδί – και ήταν αρκετά ωραίο να μας πει πώς (και πόσο) τρώει. —Σαμ Ντεάν

Ποτέ μην πιεις καφέ στη ζωή μου. Το πρωί μου αρέσει ο χυμός πορτοκαλιού. Ζω στη Φλόριντα, έτσι παίρνουμε τα φρέσκα πράγματα.

Για πρωινό, μου αρέσει να πηγαίνω με την ομελέτα του αυγού.

Τα πράγματα έχουν αλλάξει λίγο από τότε που σταμάτησα να παίζω. Αυτό το καλοκαίρι πήρα δύο μήνες μακριά από τη διατήρηση σε μια δίαιτα, αλλά δεν είμαι πραγματικά κακός τρώγων ούτως ή άλλως. Ο ορισμός του κακού φαγητού είναι “πάρα πολλά σάντουιτς”. Είμαι τύπος σάντουιτς: σάντουιτς γαλοπούλας, μπιφτέκι γαλοπούλας.

Το σάντουιτς της γαλοπούλας μου είναι απλώς χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μάγγο από το Whole Foods και στη συνέχεια λεπτό ψωμί σιταριού, ζευγάρι φέτες γαλοπούλας, ζευγάρι φέτες τυριού, μαρούλι και ντομάτα και αυτό είναι. Το γεύμα είναι ένα σάντουιτς και το δείπνο είναι σολομός, κοτόπουλο ή μπριζόλα.

Αλλά στην πραγματικότητα, Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που πραγματικά αρχίζω να μπαίνω σε αυτό με τα πράγματα διατροφής. Αυτό το μήνα, δεν υπάρχει ψωμί, μόνο σολομός και κοτόπουλο, και πολλά σαλάτα. Πάω πίσω στην τηλεόραση σύντομα, γι ‘αυτό πίνω πολύ νερό. Πάρτε όλα υγιή.

Εκτός από τα σάντουιτς γαλοπούλας μου, δεν μαγειρεύω πραγματικά. Ευτυχώς, έχω τρεις αδελφές που μπορούν να μαγειρεύουν για μένα, η μητέρα μου ζει γύρω από τη γωνία και είμαι ευλογημένος να έχω τον ίδιο σεφ για 12 χρόνια.

Ως παιδί, μεγαλώνοντας, είχαμε πολύ τηγανητό κοτόπουλο. Ήρθαμε από μια περιοχή όπου έπρεπε να το διαδώσουμε, οπότε η μαμά μου θα πήρε τις τσάντες του κοτόπουλου. Μια μέρα θα το έψαχνε, τη δεύτερη μέρα θα το έψαχνε, την τρίτη μέρα, προσθέστε μια μικρή σάλτσα μπάρμπεκιου. Κάθε τόσο θα παίρναμε μπριζόλα και όταν οι γονείς ήταν στη δουλειά θα κάναμε γρήγορο φαγητό: McDonald’s, White Castle, Burger King.

Δουλεύω για κάποια προγράμματα υγιεινής διατροφής για παιδιά τώρα. Οι καιροί είναι διαφορετικοί τώρα. Υπάρχουν πολλά ακόμα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μην κάνετε τίποτα. Όπως και αυτό το πράγμα [σημεία στο iPhone]. Ο γιος μου, με την Instagram, εννοώ, θα περάσει μόνο πέντε ώρες κάθεται στο δωμάτιό του με αυτό και με τα παιχνίδια.

Απλά θέλουμε τα παιδιά να τρώνε σωστά. Δεν τους λέω να το κόψουν, απλώς το ανακατέψτε!

Loading...