संगठित होना चाहते हैं? अपने लिए कुछ अच्छा करना चाहते हैं? क्या यह कभी भी सबसे अच्छा सप्ताह बनना चाहते हैं? ठीक है फिर। अभी यह करें। एक मध्यम पॉट में 2 कप स्टील कट ओट रखो। 8 कप पानी और नमक के दो चुटकी जोड़ें। एक उबाल लेकर आओ, इसे दो बार हलचल करें, फिर गर्मी और कवर से हटा दें। अब, बिस्तर पर जाओ, एक किताब के साथ आराम करो, देखो सब कुछ का सिद्धांत. जो भी हो वह करो जो आप दोपहर और शाम को करेंगे। दलिया इंतजार करेंगे.

कल सुबह, दलिया पैक करें और इसे फ्रिज में चिपकाएं। यदि आप वास्तव में व्यवस्थित होना चाहते हैं, तो आप अपने दलिया को सप्ताह के बाकी हिस्सों में अलग-अलग हिस्सों में विभाजित कर सकते हैं। आपके लिए अच्छा हैं! लेकिन कभी-कभी मैं सिर्फ पूरे बर्तन को फ्रिज में चिपकाता हूं। यह ठीक है क्योंकि आपने खुद को एक स्वादिष्ट अनाज नाश्ता बनाया है जिसे आप पूरे सप्ताह अनुकूलित कर सकते हैं.

एएमएस में, दलिया में पानी का एक स्पलैश जोड़ें और स्टोव या माइक्रोवेव में गरम करें। आपका स्वागत है.

इसे रोमांचक रखने के लिए कुछ विचार:

केले, अखरोट और शहद
यह पाक विद्यालय के दौरान शायद 80% दिनों में मेरा नाश्ता था। इसे आज़माएं: आगे बढ़ें और जब आप गरम करते हैं तो केले को दलिया में डंप करें। वे एक चिपचिपा मिठास लेते हैं जिसे हराया नहीं जा सकता है.

दिलकश-शैली
शेडर, तला हुआ अंडा, scallions। यहां शुरू करें, और जब आप अधिक बहादुर हो जाते हैं तो sautéed मशरूम, बेकन, आदि जोड़ें.

मिश्रित पागल और मेपल
टोस्ट या नहीं, कुछ कटा हुआ पागल और मेपल का बूंदा बांदी एक प्रेमी प्रेमी का सपना सच हो जाता है। या, ऊपर चित्रित, कोको नाइब्स और अंजीर मार्ग जाओ.

यूनानी दही और जाम
अच्छी चीजों की गुड़िया, रास्पबेरी की घूमना (या जो कुछ भी आप पसंद करते हैं, लेकिन लाल वास्तव में सुंदर है).

बादाम मक्खन और जेली
तुम अब बड़े हो गए हो बादाम मक्खन का प्रयास करें (लेकिन अगर आप कुछ Skippy Crunchy में घूमते हैं तो कोई भी पागल नहीं होगा).

ब्राउन शुगर और ब्लूबेरी
यह सिर्फ काम करता है.

कभी भी सबसे अच्छा सप्ताह है!