“עוגה ירוקה טבעונית עם קצת עומק: אני אוהב את האיכות המלוחה מתוחכם הקיל מוסיף ל משולבת PB בננה קלאסי.” – שחר פרי, עורך מזון בכיר

רכיבים

  • בננה אחת
  • 1 כוס אגוזים חלב
  • 1 כוס כוס קרועה
  • 2 כפות חמאת בוטנים
  • ¼ כפית קינמון טחון

הכנת מתכון

  • תערובת 1 בננה, 1 כוס חלב אגוזים, 1 כוס כוס קרועה, 2 כפות. חמאת בוטנים, ¼ כפית. קינמון הקרקע, ½ כוס קרח בבלנדר עד חלקה.

מתכון לפי שחר פרי

,

תמונות דני קים

תוכן תזונתי

קלוריות (קק”ל) 180 שומן (g) 10 שומן רווי (g) 1.5 כולסטרול (mg) 0 פחמימות (g) 21 סיבים תזונתיים (g) 4 סך הכל סוכרים (g) 8 חלבון (גרם) 6 נתרן (mg) 105