זה יעבוד עם כל אגוז אתה רוצה להשתמש.

רכיבים

  • 1 כוס בוטנים גולמיים
  • 1 כוסות זרעי דלעת גלם (pepitas)
  • 2 כפות שמן צמחי
  • 2 כפות כתוש chiles דה árbol או ½ כפית. פלפל קיין
  • 1 כף מלח כשר

הכנת מתכון

  • לזרוק בוטנים וזרעי דלעת עם שמן, chiles, ומלח כדי מעיל. טוסט על תבנית אפייה בתנור 400, זורק לעתים קרובות, עד חום זהוב, 5-7 דקות. לתת להתקרר.

  • DO AHEAD: תערובת יכולה להתבצע שבוע 1 קדימה. חנות אטום בטמפרטורת החדר.

מתכון לפי אלפיה מוזיאו

,

תמונות זאק דה-סארט

תוכן תזונתי

קלוריות (קק”ל) 540 שומן (g) 47 שומן רווי (g) 7 כולסטרול (mg) 0 פחמימות (g) 15 סיבים תזונתיים (g) 5 סך הכל סוכרים (גרם) 2 חלבון (גרם) 20 נתרן (מ”ג) 1450