ברוכים הבאים לשגרת הבוקר שלי, שבו אנו נסתכל איך אנשים להתחיל לבעוט את היום. ועל ידי אנשים אנו מתכוונים סלבריטאים.

(אשראי: מאט Duckor)

אנחנו מנחשים שאתה יודע מי שאקיל אוניל הוא: הוא עטף קריירה של 19 שנה ב NBA בשנה שעברה, והוא רק התחיל חדש חלטורה כמו פרשן על האוויר עבור כיסוי כדורסל של TNT. נתקלנו בו באירוע שהוא שיתף בחסותו עם טופרוור עבור מועדון הנערים והנערים של אמריקה – ארגון שהוא מקנה לו מקום בטוח לתרגל כדורסל כילד – והוא היה נחמד מספיק כדי לספר לנו איך (וכמה הוא) אוכל. —סם דין

מעולם לא שתיתי קפה בחיי. בבוקר אני אוהב מיץ תפוזים. אני גר בפלורידה, אז אנחנו מקבלים את הדברים הטריים.

לארוחת הבוקר אני אוהבת ללכת עם החביתה הלבנה.

דברים השתנו קצת מאז הפסקתי לשחק. בקיץ הזה לקחתי חודשיים ממני לשמור על דיאטה, אבל אני לא ממש רע אוכל בכל זאת. ההגדרה שלי לאכילה רעה היא “יותר מדי כריכים”. אני איש סנדוויץ’: כריכים הודו, המבורגרים טורקיה.

סנדוויץ’ התרנגול שלי הוא רק מאיו דל שומן ממזון שלמים, ואחר-כך לחם חיטה דק, כמה פרוסות תרנגול הודו, כמה פרוסות גבינה, חסה ועגבניות, וזהו. אז ארוחת צהריים היא כריך, וארוחת ערב היא גם סלמון, עוף, או סטייק.

אבל למעשה, אוקטובר של החודש אני באמת מתחיל להיכנס לזה עם החומר דיאטה. החודש, לא לחם, רק סלמון ועוף, והרבה סלט. אני חוזר לטלוויזיה בקרוב, אז אני שותה הרבה מים. קבל את כל בריא.

מלבד כריכי תרנגולי הודו שלי, אני לא ממש מבשלת. למרבה המזל, יש לי שלוש אחיות שיכולות לבשל בשבילי, אמי גרה מעבר לפינה, ואני מבורכת שיש לי אותו שף כבר 12 שנה.

כילד, שגדלנו, היה לנו הרבה עוף מטוגן. באנו מאזור שבו היינו צריכים להפיץ אותו, אז אמא שלי היה מקבל את השקיות של עוף. יום אחד היא היתה אופה את זה, ביום השני היא מטגנת אותו, ביום השלישי, מוסיפים קצת רוטב ברביקיו על זה. מדי פעם היינו מקבלים סטייק, וכשההורים היו בעבודה היינו עושים אוכל מהיר: מקדונלד’ס, וייט קאסל, בורגר קינג.

אני עובד על כמה תוכניות מזון בריא לילדים עכשיו. הזמנים שונים עכשיו. יש הרבה דברים לעשות כדי לגרום לך לעשות כלום. כמו הדבר הזה [נקודות ב – iPhone]. הבן שלי, עם אינסטגרם, אני מתכוון, הוא יבלה רק חמש שעות בחדרו עם זה ועם משחקים.

אנחנו רק רוצים ילדים לאכול נכון. אני לא אומר להם להפסיק את זה, פשוט לערבב את זה!