माई मॉर्निंग रूटीन में आपका स्वागत है, जहां हम देखते हैं कि कैसे लोग (यानी, हस्तियां) अपने दिन किकस्टार्ट करते हैं। इस किश्त में, हम सुनते हैं कि गायक (और स्वस्थ घर पकाने) सारा मैक्लेशियनजब वह दौरे पर होती है तो सुबह की दिनचर्या पूरी तरह से पॉट पर जाती है। वर्तमान में, वह अपने नए एल्बम के लिए उत्तरी अमेरिकी में 31 शहरों को मार रही है, पर चमक. वह आज नैशविले में प्रदर्शन करती है, कल अटलांटा की ओर जाती है, और बीच में बहुत सारी कॉफी और उसके स्वादिष्ट लगने वाले घर का बना ग्रेनोला.

दौरे पर मेरी सुबह की दिनचर्या एक मजाक है। जब मेरे साथ लड़कियां होती हैं, तो हम जागते हैं और मेरे पास शायद तीन एस्प्रेसो हैं। टूर बस पर सबकुछ सुपर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसलिए मैं अपनी छोटी नेस्प्रेसो मशीन लाता हूं। हम बस पर नाश्ता खाते हैं, ज्यादातर चीजें घर से लाई जाती हैं. मैं बादाम, पेकान, कद्दू के बीज, तिल के बीज, और कटा हुआ unsweetened नारियल के साथ अपना खुद का granola बनाते हैं, और फिर मैं आधा नारियल का तेल, आधा मेपल सिरप, और दालचीनी का एक टन मिश्रण. तब मैं कुछ फ्लेक्स बीजों या भांग, और या तो सूखे फल या ताजा ब्लूबेरी डाल दूंगा। वह और कुछ यूनानी दही और आप कुछ घंटों के लिए सेट हैं। मेरी लड़कियां बहुत साहसी नहीं हैं, इसलिए मेरा छोटा सा मेरा ग्रैनोला खाता है, लेकिन आम तौर पर पुराना व्यक्ति चेरीओस या मकई फ्लेक्स या क्रीम पनीर के साथ एक बैगल पर जोर देता है। वह carbs में है. हम वास्तव में इस कार्बनिक नारियल बादाम मक्खन फैलाने पर हैं, जो हास्यास्पद है। यह दरार की तरह है. हम इसे सब कुछ पर डाल रहे हैं। हमारे पास बस पर एक जादू बुलेट भी है, जो भी महान है। मैं अपना विटामिक्स लाऊंगा, लेकिन फिर मैं ऐसा था, ठीक है, यह थोड़ा बड़ा है.

पर वास्तव में शुभ दिन, जब मैं नहीं पहुंचा, पहली बात मैं नारियल के तेल के दो चम्मच ले जाऊंगा और इसे 15-20 मिनट के लिए अपने मुंह में चारों ओर घुमा दूंगा ईमेल का जवाब देते समय। जब मैं सड़क पर हूं, तो मैं घर पर और अधिक करता हूं, क्योंकि जब मैं दौरे पर हूं तो मेरा पूरा दिनचर्या पॉट पर जाता है। लेकिन यह अद्भुत है। यह शायद टीएमआई है, लेकिन मुझे अपने मोलरों में गहरे अतिरिक्त जेब मिल गए हैं और कभी-कभी ऐसी चीजें हैं जो काफी बाहर नहीं आ सकती हैं। जब मैं नारियल खींचता हूं, तो यह सभी अशुद्धियों को दूर करता है। वे कहते हैं कि यह विषाक्त पदार्थ खींचता है। कौन जाने? मैं कुछ भी कोशिश करूंगा। आपको नारियल के तेल का स्वाद पसंद है, और मुझे यह पसंद है। मैंने इसे अपनी त्वचा, मेरे बाल, कुछ भी रखा। इससे पहले कि कोई आपके से किसी भी उत्तर की अपेक्षा करता है, इसमें जल्दी उठना शामिल है.

मेरे ड्रेसिंग रूम में मेरे पास बेरी, ताजा फल, और नींबू और शहद चाय के लिए है। शो के 2½ घंटे, और दुर्भाग्य से मैं पहले बहुत कुछ नहीं खा सकता, इसलिए रात में 10:30 या 11 आओ, मुझे अशिष्ट लगता है। हमारे पास स्वस्थ सलाद होंगे, लेकिन फिर पिज्जा है. और निश्चित रूप से मैं हूं, ‘मुझे पिज्जा दो!’ जो पूरी तरह से बंद है, क्योंकि मैं पिछले कुछ महीनों से गेहूं नहीं खा रहा हूं। मैं दोपहर में थक गया था और एक और डबल एस्प्रेसो था। लेकिन मुझे कुछ भी आदी होने से नफरत है। मैं वास्तव में कैफीन पर कटौती करने की कोशिश कर रहा हूं। यह जा रहा है … ठीक है.

[जब मैं न्यूयॉर्क में हूं] एबीसी रसोई मेरा पसंदीदा रेस्तरां है। यह बहुत अच्छा है। केकड़ा टोस्ट वास्तव में अद्भुत है; चुकंदर और दही सलाद शानदार है। वह मसालेदार गाजर सलाद। मैं आमतौर पर लगभग 15 एपेटाइज़र के लिए जाता हूं। गिरावट में उनके पास है कबाबचा टोस्ट, मसाले के थोड़ी सी चीज के साथ पकाया जाता है और शायद कुछ चीनी या मेपल सिरप, और वे इसे ताजा ricotta के साथ कुछ सुंदर कारीगर रोटी पर डाल दिया. मैं इसे पूरे दिन खा सकता था.

यह शर्मनाक है, लेकिन सिर्फ दूसरे दिन, मैं वास्तव में फैंसी रेस्तरां में था, और उन्होंने मुझे यह कार्बनिक चिकन स्तन दिया, और यह घृणित था। यह पूरी तरह से overcooked था। मुझे देर हो चुकी थी और मुझे खाने का कोई और मौका नहीं मिला, इसलिए मैंने कहा, क्या आप कृपया मुझे कुछ चिकन पाइलर्ड बना सकते हैं? महाराज इसे बाहर लाता है, और यह वास्तव में अच्छा है! मैं खा रहा हूं, खा रहा हूं, खा रहा हूं, और मुझे पता है, यह वास्तव में चिकन की तरह स्वाद नहीं लेता है। मेरा प्रेमी एक काटने लगता है और वह जैसा है, शहद … वह वील है। ओह भगवान, यक! मैंने कभी वील नहीं खाई है। यह मुझे बाहर grosses.

जब मैं घर वापस आऊंगा, तो मैं और पकाऊंगा। गर्मियों में मेरे पास आम तौर पर लोगों का घर होता है और हम इन बड़े सांप्रदायिक भोजन करते हैं। मैं चॉकलेट बनाने में अपना हाथ कोशिश कर रहा हूं. मैं इन फैंसी मूंगफली का मक्खन कप नारियल-बादाम मक्खन के साथ बना देता हूं और यह वास्तव में मजेदार रहा है. मुझे शीर्ष पर कुछ समुद्री नमक के साथ वास्तव में अंधेरे चॉकलेट से प्यार है। मुझे शाखा में बाहर जाना है और शीर्ष पर कुछ कड़वा कारमेल डाल दिया है। मेरे लिए चॉकलेट, कारमेल और नारियल के साथ कुछ भी, मैं इसे ले जाऊंगा.