Kakaové lanýže

Složení

  • 3 lžíce surového kakaového prášku
  • 1 1/2 šálků Datum medailonu, bez pití
  • 3 polévkové lžíce (nebo více) neslazeného nakrájeného kokosového ořechu nebo ovoce s rychlým vařením
  • Štipka mořské soli

Aromatické možnosti (vyberte jednu)

  • 1 polévková lžíce neslazeného drceného kokosu
  • 1 lžička jemně nastrouhaného pomeranče
  • 1 čajová lžička instantního espressa prášku

Možnosti lakování (mix a shoda)

  • 1/2 šálku neslazeného drceného kokosu
  • 1/4 šálku lehce opečených sezamových semínek
  • 1/2 šálku drcených lehce opečených pistácií
  • 1/2 šálku drcených lehce opečených lískových ořechů

Příprava receptů

  • Purée kakaový prášek, data, 3 polévkové lžíce. kokosový ořech a sůl v kuchyňském robotu až do téměř hladkého, přidáním vody čajovými lžičkami, pokud jsou příliš suché a drobivé a kokosové o čajové lžičky, pokud jsou příliš mokré a lepkavé. Přidejte požadované aroma a puls pro kombinaci.

  • Nakrájejte dárek na lžíci a přelévejte do 1 “míčků. POKRAČUJTE: Může být vyroben 1 týden dopředu..

  • Válcujte lanýže v požadovaných povlacích, abyste je zakryli.

Recepty podle Sarah Brittonová

,

Fotky od Sang An

Nutriční obsah

Jedna porce (dvě lanýže) obsahuje: Kalory (kcal) 130 Tuk (g) 4 Nasycený tuk (g) 1,5 Hladina cholesterolu mg Sacharidy g) 23 Dietní vláknina 3 Celkový cukr g Protein g) 2 Sodík (mg) 0

Loading...