Sardinka se rozšiřuje

Pro tento recept na sardinky rozšiřte sardinky, které jsou plněné olejem (mají více chuti).

Složení

    Příprava receptů

    • Umístěte dvě plechovky odčerpaných sardinek (viditelné kosti), 1/4 šálku nakrájené červené cibule, 1/4 šálku čerstvých petrželových listů, 1/4 šálku čerstvých listů koriandru a špetku soli v procesoru. směs pro kombinaci. Přidejte pár lžící citronové šťávy a olivového oleje; proces, dokud není hladký. Šířte na plátky opečené bagety. Posypeme strouhanou citrónovou kůrou a nakrájeným koriandrem a mrkejte s olivovým olejem.

    Recepty podle Romney Steeleová

    Nutriční obsah

    (Kg) 105,3% Kalorie z tuku 49,4 Tuk (g) 5,8 Nasycený tuk (g) 0,7 Cholesterol (mg) 23,5 Sacharidy g) 7,6 Dietní vláknina 0,5 Celkový cukr g) 0,6 Netto uhlohydráty (g) 7,2 Protein (g) 5,3 Sodík (mg) 222,0

    Loading...