Ananaksen sianlihaa

“Ananas on erinomainen marinadeille, se antaa hämmästyttävän hapan ja hapan makua ja sisältää entsyymejä, jotka auttavat lihaa heikentämään.” -Alison Roman, apulaisruokavalmistaja

ainekset

  • ¼ ananasta, kuoritut, ruudutetut, leikattuina paloina
  • 2 chiliä (kuten jalapeño tai serrano), viipaloidut
  • 1 valkosipulinkynsi, pilkottu
  • ¼ kuppi korianteri lehdet, joissa on vettä
  • 2 rkl soijakastiketta
  • 1 rkl kala kastiketta
  • 4 sianlihaa

Reseptin valmistelu

  • Sekoita ananas chileillä, valkosipulilla, korianterilla, soijakastikkeella ja kalkkikastikkeella. Kaada sianlihaa. (Ennen marinointia, aseta marinadi syrjään upotettavaksi kastikkeeksi.) Kansi; Jäähdytä vähintään 6 tuntia ja enintään 1 päivä. Poista sianliha marinadista; grilli tai broil.

Reseptin lähettäjä Alison Roman

,

Kuvia by Danny Kim

Ravitsemuksellinen sisältö

4 annosta, 1 annos sisältää: Kalorit (kcal) 160 Rasva (g) 7 Kyllästynyt rasva (g) 2,5 Kolesteroli (mg) 50 Hiilihydraatit (g) 6 Ruokavaliovalmiste (g) 0 Sokeria yhteensä (g) 4 Proteiini (g) 17 Natrium (mg) 1110

Loading...