Muista syödä Joey äidin tekemää spagettia, ennen kuin seurata keskellä koulua? Niin, nämä Olympian ateriat eivät ole sellaisia. Rion kesäpeleissä esittelemme viidelle badass-urheilijalle heidän hyvää onnea ruokaa, mitä he syövät yön ennen heidän elämästään eniten ja tärkeämpää – miten he juhlivat sen jälkeen, kun se on loppunut.

He saattavat istua alas, mukava venematka ystävien kanssa, mutta se ei tarkoita sitä, että olympialaisten soutuajoukkueessa on helppoa. Heidän on edelleen kunnostettava kehoaan Miss America -kilpailijoiden pakkomielle huomiota ja huolenpitoa varten, aivan täysin erilaisilla sävyillä.

Totta! Järjestä!

Riossa tänä vuonna (katsella sunnuntaina 6.-13. Elokuuta), Team USA -voittaja Seth Weil, 29, meloo läpi (epäilyttävät) vedet etsimään kultaa. Kun keskustelimme ruoan kanssa tämän kevään kanssa harjoittelun aikana, hän oli “melko tiukassa taco-ruokavaliossa tällä hetkellä”. Merkitys kuusi takamii-tacoa päivälliselle hengittäen niin paljon kaloreita kuin mahdollista. “Kyseessä on palvelee kooltaan”, hän sanoi. “Luulen, että sinun pitäisi kuulla FDA: ta, mutta mielestäni tämä on oikein.”

Ovatko tacos avain urheilulliseen menestykseen, jota olemme kadonneet koko ajan? “Uskon, että saan noin sekunnin nopeammin jokaista 50 tacoa syötäessä” Weil nauroi. “Koulutuksellinen asia on, että teemme uskomatonta aerobista määrää, joten syö paljon ruokaa, joka yleensä osuu ravintoaineiden tarpeisiin koko aluksella.” Merkitys, nämä nuoret syövät niin paljon, ettei heidän tarvitse tarkistaa ruoka-pyramidi – ne peitetään. Suosittu välipala: omenasekoita proteiinijauheella. yum!

“Jos yrität maksimoida suorituskykyäsi”, sanoi Weil, joka tekee paljon ruoanlaittoa itsestään. “Käytin aina: syödä mahdollisimman monta eri väriä ja myydä supermarketin ulkopuolella. Tämä on ollut perustavanlaatuinen ravitsemussuunnitelma jo vuosia, ja niin kauan kuin olen kiinni näistä perussäännöistä, yleensä saan, ja tietenkin, tacoita. “

Seth-Weil-soutu-Rio-Olympics-ruokaa
Käytä USRowingia

Vesi pullot saattavat painaa venettä, mutta entä parta ?! Kuva: USRowingin hyvä

Mutta toisin kuin lähes jokainen urheilija, jonka kanssa puhuimme, Weilin ilta-ilta-illallinen päivällinen voisi olla mikä tahansa.

“Siihen asti koulutus on melko paljon ohi. Nyt myönnetty, et luultavasti halua kokeilla, kuten jos et ole koskaan syönyt rapuja, niin ei ehkä ole aikaa tehdä sitä. Mutta yritän syödä juuri sitä mitä haluan kilpailun yönä. Mitä ikinä tekee minusta tuntuu mukavalta, mikä tekee sinut lähimpänä olemasta vyöhykkeellä. Olen asettanut henkilökohtaiset parhaiten jäätelöä ja naudanlihaa. “

Kilpailun aamu, se on muna tai kaksi yli-helppoa, bagel voilla, tonnia kahvia. “Yritän ratsastaa melko tyhjään mahaan”, hän sanoi, “koska on hieman helpompaa tehdä suuria rasituksia, kun et myöskään sula.”

Sitten se on kofeiinin aikaa. Weil ottaa 200 mg kofeiinia tunti ennen rotua. “Toinen erittäin suosittu menetelmä kestävyysharjoittajille, jotta heikentää hieman suorituskykyään”, hän lisäsi “Juominen keskittynyt juurikkaiden laukausta [jotka ovat täynnä nitraatteja.] Juurikkaiden laukausta, jota käytämme, kutsutaan Beet-itiksi. “

Veneessä pyörittäjät ovat neliömäisiä pulloja vettä (joten he eivät pyöri), mutta tyhjenevät vettä lieventääkseen venettä ylimääräisestä painosta. “Jotta olisin täysin rehellinen kanssasi, se vain kaahtui pitkään”, hän sanoi, “en tiedä miksi, mutta olisimme istumassa aloituslinjassa tyhjenemällä tämä vesipullo ulos ja olisin kuin , onko tämä todella tekemättä eroa? Tämä on kuinka lähellä tätä kilpailua tulee olemaan? “

Kun hän matkustaa ulkomaille, hän pakkaa kotona olevat “niitit”, kuten Oreos ja “Sinun peruskokoonpanosi karkit, kuten maapähkinä M & M, Kitkatin suurikokoiset rypytyspalkit, Sour Patch Kids …”. ruoka ei ole tunne, arvaamaton. Mutta älä kutsuta sitä tavaksi, onnea hurmaksi tai rituaaleiksi. Tämä ei ole kyse.

“Jos työskentelet niin kovasti saavuttaa tietty tavoite”, sanoi Weil, “sillä, että sinä ei tuonut suosikki sukkia, on hölmöinen tapa menettää kaikki vaivaa, jonka olet tehnyt. Mutta pelkää jotain muuta vaikuttaa sinuun, se olisi todella huono tapa menettää. Se on lähes epäkunnioittava melkein kaikesta työstä, jonka olet tehnyt siihen pisteeseen asti. “

Related: Gabby Douglas ei voi odottaa pizzaa sen jälkeen, kun olympialaiset ovat ohi