Aquí está el menú para el día 3 de Food Lover’s Cleanse. ¿Haciendo la limpieza completa de dos semanas con nosotros? Encuentre todo lo que necesita en bonappetit.com/cleanse y encuentre a Sara en Twitter, Facebook e Instagram. No olvide usar el hashtag #BAcleanse!

Desayuno: Quinoatmeal con manzana y nueces tostadas (para 1)

Fecha de naranja, mueslie con coco y cacao.
Kimberly Hasselbrink

Almuerzo: Restos de confeti Lentejas + 3 tazas de rúcula u otras ensaladas + salmón ahumado + 2 cucharadas. Aderezo de mostaza de grano entero

PAPEL PICADO LENTILS (1 of 1)
ALex Lau

Snack: Manzana Con Mantequilla De Almendras (Sirve 1)

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Danny Kim

1 manzana pequeña, en rodajas
1–2 cucharadas. mantequilla de almendras

Cena: Coles de Bruselas y Tofu Salteado (para 4 personas)

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Danny Kim

Lado: Arroz Negro con Coco (para 4 personas)

Arroz Negro Con Coco 2016
Alex Lau

Postre: Corteza de chocolate de avellana naranja picante (para 8 personas)

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Danny Kim

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