Supermarkt-Abstand

Wir haben uns auf eine Geschmackstest Tour von Supermarkt Lebensmitteln begeben. Wir knabbern (oder schlürfen), wir punkten, und wir teilen die Ergebnisse, um Ihnen zu helfen, die Lähmung von Brand Choice Overload zu vermeiden. Heutiges Thema: Orangensaft.

Foto von miggslives / Flickr

Sie wissen, dass ein Nahrungsmittel in den Kanon aller amerikanischen Favoriten aufgenommen wurde, wenn es eine sofort erkennbare Abkürzung hat. Sicher, ein Glas OJ bietet eine gesunde Dosis von Vitamin C, Antioxidantien und Kalzium, aber es ist so viel mehr als das. Orangensaft sagt “Guten Morgen” und, während der Grippesaison, “Gute Besserung.” Es stellt auch eine der größten Kontroversen in der Geschichte des Frühstücks dar: Pulpe oder nein? Und wenn ja, wie viel? Ernsthaftes Zeug.

Die Vielzahl der Orangensaft Auswahl auf dem Markt kann überwältigend sein, wir wissen. Mach dir keine Sorgen, denn Guten Appetit hat dich bedeckt. Unsere Mitarbeiter schlürften und probierten 10 landesweite Marken (mit verschiedenen Zellstoffmengen), um das Beste zu finden. Und rate was? Es war ziemlich einfach. Die Gewinner und die Verlierer waren sehr klar. Schauen Sie sich unsere Favoriten nach Geschmack an und vergleichen Sie sie mit den Ernährungstipps von Marissa Lippert nach dem Sprung. —Christine Clark

Unsere Favoriten für Geschmack

1 Natalies 100% Florida Orangensaft

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 0 mg Cholesterin, 0 mg Natrium, 500 mg Kalium, 25 g Kohlenhydrate insgesamt, 0 g Ballaststoffe, 21 g Zucker, 2 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 5,49 $ für einen halben Liter Krug
Unsere Einschätzung: “Yum. Ich schmecke einen Hauch von Mango”; “Schmeckt wie OJ sollte schmecken – mit Abstand das Beste”; “Schmeckt frisch gepresst”
Hinweis: Diese Marke ist in Fachgeschäften in Massachusetts, New York, Florida, Georgia, Missouri, Michigan, Ohio, Indiana und Colorado erhältlich. Natalie’s hat auch eine Eigenmarke für Trader Joe’s – alle Trader Joes Orangensaft östlich des Mississippi wird tatsächlich Natalies Marke sein.

2 Tropicana Pure Premium 100% Orangensaft (etwas Fruchtfleisch)

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 0 g Natrium, 450 mg Kalium, 26 g Kohlenhydrate insgesamt, 22 g Zucker, 2 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 2,89 $ für einen halben Liter Krug
Unsere Einschätzung: “Schmeckt frisch und hat nicht zu viel Fruchtfleisch”; “Lustiger Tang am vorderen Ende”; “Ein bisschen weniger süß, das ist schön”

3 Odwalla All Natural Orangensaft

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 15 mg Natrium, 450 mg Kalium, 25 g Kohlenhydrate insgesamt, 24 g Zucker, 1 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 9,99 $ für eine halbe Gallone Krug
Unsere Einschätzung: “Eindimensional aber OK”; “Zu süß”; “Nicht schlecht”

Ernährungsberaterin Marissa Lippert’s Picks

Zuerst ein paar Kommentare von Lippert: “Dies ist ein einfacher, weil sie alle im Wesentlichen auf der gleichen Bar sind. Orangensaft ist die einzige Zutat – yay! (Ein oder zwei Marken enthalten hinzugefügt Vitamin D und etwas Calcium, die ich bin okay mit.)

Natalie’s 100% hat ein bisschen mehr Kalium als die anderen, also wenn ich eins auswählen müsste, wäre es das. Trop50 enthält die Hälfte der Kalorien, aber die erste Zutat ist Wasser (Warum? Es ist weniger Kalorien) und es enthält modifizierte Lebensmittelstärke und eine natürliche, aber immer noch verarbeitete Süßstoff. Ich würde es auf den unteren Rand der Liste fallen lassen und mich für ein kleines Glas vollwertiges Zeug entscheiden. Beobachten Sie Ihren Konsum von Getränkekalorien – auch wenn sie 100% natürlich sind, wie OJ – ist der Schlüssel. Juice ist reich an Kalorien und Zucker, so halten Sie diese Portion auf 8 Unzen oder darunter (4 Unzen für Kinder).

Ob Bio OJ kaufen oder nicht? Für diesen Saft müssen Sie sich nicht so viel Sorgen machen wie mit Apfelsaft. Orangen sind weniger durchlässig – ihre dickere Haut macht es schwierig für irgendwelche Pestizide oder Sprays, die während des Wachstums verwendet werden, die Früchte selbst zu erreichen. “

1 Natalies 100% Florida Orangensaft

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 0 mg Cholesterin, 0 mg Natrium, 500 mg Kalium, 25 g Kohlenhydrate insgesamt, 0 g Ballaststoffe, 21 g Zucker, 2 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 5,49 $ für einen halben Liter Krug
Unsere Bewertung: Dies ist unsere erste Wahl für Geschmack und Marissa # 1 für die Ernährung. Gewinn rundherum.

2 Odwalla Alle natürlichen Orangensaft

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 15 mg Natrium, 450 mg Kalium, 25 g Kohlenhydrate insgesamt, 24 g Zucker, 1 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 9,99 $ für eine halbe Gallone Krug
Marissas Kommentar: “Dieser hat eine organische Karamellfarbe, die wahrscheinlich nicht notwendig ist. Das heißt, es ist die letzte Zutat auf der Liste, also ist es in der Menge minimal.”
Unsere Bewertung: Dies war unsere Nr. 3 Wahl für Geschmack, aber das bedeutet nicht viel. Unsere ersten zwei Tipps für Geschmack waren gut, der dritte war nur okay, und der Rest war schlecht.

3 Tropicana Pure Premium 100% OJ (etwas Fruchtfleisch)

Ernährung: Eine Portion (240 ml) = 110 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 0 g Natrium, 450 mg Kalium, 26 g Kohlenhydrate insgesamt, 22 g Zucker, 2 g Protein
Zutaten: Orangensaft
Kosten: 2,89 $ für einen halben Liter Krug
Unsere Einschätzung: Hurra! Dies war unsere Nummer 2 für Geschmack.

Fotografien von Christine Clark

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