Supermarkt-Abstand

Wir haben uns auf eine Geschmackstest Tour von Supermarkt Lebensmitteln begeben. Wir knabbern, wir punkten und wir teilen die Ergebnisse, um Ihnen zu helfen, die Lähmung von Brand Choice Overload zu vermeiden. Heutiges Thema: Dosen-Chili.

Chili: Das Zeug zu Fußballspielen, Camping und Winterschlaf. Für viele kommt dieser herzhafte Eintopf aus einer Dose. Was ist in Ordnung! Sicher, es gibt eine Vielzahl von einfachen, leckeren Chili-Rezepten, aber wir verstehen, dass es manchmal einfacher ist, das fertige Zeug direkt in eine Pfanne zu gießen, zu erhitzen und zu servieren. Es wird schneller fertig sein als du sagen kannst “30-Pack Bud Light”.

Davon abgesehen haben wir unsere Standards. Also haben wir einen Geschmackstest von acht vegetarischen und nicht-vegetarischen Chilis gemacht, um zu sehen, welche Spitzen im Geschmack sind und welche die gesündesten Entscheidungen sind. Also los, gönnen Sie sich ein Abendessen aus einer Dose. Achte nur darauf, dass du die richtige öffnest. —Danielle Walsh

Unsere Favoriten für Geschmack

# 1 Campbell’s Chunky Chili mit Bohnen
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 240 ml) = 220 Kalorien, 5 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 30 mg Cholesterin, 870 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 15 g Protein, 10% Vitamin A, 2% Vitamin C, 4 % Calcium, 10% Eisen
Zutaten: Wasser, Tomatenpüree (Wasser, Tomatenmark), Kidneybohnen, Rindfleisch, gewürztes Rindfleisch (Rind, Salz, Gewürzextrakt), rote Paprika. Enthält weniger als 2%: modifizierte Lebensmittelstärke, grüne Paprika, Gewürze, Sojaproteinkonzentrat, Salz, getrocknete Zwiebeln, Zucker, dehydrierter Knoblauch, Paprika-Karamell-Farbe. Enthält Spuren von Weizen.
Kosten: $ 4.19 im Food Emporium in New York City
Blind Tasting Notes: “Guter Geschmack, Textur”; “Schmeckt so ähnlich wie Dosen Tomatensauce, die ich zufällig mag”; “Gut fleischig Geschmack”

# 2 Amy’s Organisches Medium Chili
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 260 g) = 280 Kalorien, 9 g Gesamtfett, 1 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 860 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 15 g Protein, 15% Vitamin A, 6% Kalzium, 25% Vitamin C, 20% Eisen
Zutaten: Bio-rote Bohnen, gefiltertes Wasser, organische Zwiebeln, Bio-Tofu (gefiltertes Wasser, Bio-Sojabohnen, Nigari [Magnesiumchlorid, ein natürliches Straffungsmittel]), organische Paprika, organische süße Reismehl, organische High-Ölsäure Distel und / oder Sonnenblumenöl , organischer Knoblauch, organische Gewürze, organische Jalapenopfeffer, Seesalz. Enthält Soja.
Kosten: $ 3.99 bei The Food Emporium in New York City
Blind Tasting Notes: “Hat einen Kick dazu”; “Bohnen dominieren”; “Grüne Bohnen in Chili?”; “Funky”

# 3 Hormel Chili mit Bohnen
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 247 g) = 260 Kalorien, 7 g Gesamtfett, 3 g gesättigtes Fett, 30 mg Cholesterin, 900 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 16 g Protein, 10% Vitamin A, 0% Vitamin C, 6 % Calcium, 15% Eisen
Zutaten: Wasser, Rindfleisch, Bohnen, konzentrierte zerkleinerte Tomaten. Enthält 2% oder weniger von: Maismehl, texturiertes Pflanzenprotein (Sojamehl, Karamellfarbe), Salz, Chilipulver (Chilischoten, Aroma), Aroma, Zucker, Stärke (modifizierte Maisstärke, Maisstärke), Gewürze, grüne Chilis (enthält Zitronensäure), Zwiebeln, Jalapenopfeffer (enthält Essig).
Kosten: $ 2.99 bei The Food Emporium in New York City
Blind Tasting Notes: “Gutes Bohnen / Flüssigkeitsverhältnis”; “Rauchiger Geschmack”; “Zu süß”; “Hat einen schönen Bissen dazu”; “Heißes doggy”

Ernährungsberaterin Marissa Lippert’s Picks
Kommentare von Lippert: “Ich habe Dinge aussortiert, indem ich den Natriumgehalt, die Inhaltsstoffe und dann die Kalorien betrachtet habe – die meisten waren rund 200 Kalorien pro Portion. Meine Top-Picks haben alle weniger als 600 mg Natrium pro Portion und sind die meisten einfach mit natürlichen und / oder organischen Zutaten … und sie bekommen eine gute Portion Gemüse drin, was niemandem schadet. “

# 1 Amy’s Medium Chili mit Gemüse
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 240 ml) = 190 Kalorien, 6 g Gesamtfett, 0,5 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 590 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate insgesamt, 8 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 7 g Protein, 70% Vitamin A, 4% Calcium 30% Vitamin C, 10% Eisen
Zutaten: Bio-rote Bohnen, Bio-Zwiebeln, gefiltertes Wasser, Bio-Paprika, Bio-Kartoffeln, Bio-Karotten, Bio-Mais, Bio-Reismehl, Bio-Ölsäurerückstände und / oder Sonnenblumenöl, Bio-Jalapeno-Paprika, Bio-Gewürze, Bio-Knoblauch, Meersalz , organischer schwarzer Pfeffer.
Kosten: $ 3.99 bei The Food Emporium in New York City
Unsere Bewertung: Dies wurde auf unserer Liste auf Platz 4 gebracht, also ist es keine geschmackliche Option.

# 2 Trader Joes Organic Vegetarian Chili
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 245 g) = 190 Kalorien, 6 g Gesamtfett, 0,5 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 590 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 8 g Protein, 15% Vitamin A, 6% Calcium, 25 % Vitamin C, 20% Eisen
Zutaten: Bio-rote Bohnen, gefiltertes Wasser, organische Zwiebeln, Bio-Tofu (Wasser, Bio-Sojabohnen, Nigari), Bio-Paprika, organix süßes Reismehl, Bio-Jalapeno-Paprika, Bio-Ölsäurerückstände und / oder Sonnenblumenöl, Gewürze, Bio-Knoblauch, Meersalz
Kosten: $ 2,19 bei Trader Joe’s in New York City
Unsere Bewertung: Dieser ist für den vierten Punkt gebunden, das heißt: nicht zu schäbig.

# 3 Health Valley Bio Vegetarisch Chili
Ernährung: Eine Portion (1 Tasse / 245 g) = 200 Kalorien, 3 g Gesamtfett, 0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 470 mg Natrium, 37 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 11 g Protein, 10% Vitamin A, 15% Calcium, 30% Vitamin C, 20% Eisen
Zutaten: Gefiltertes Wasser, Bio-Tomaten, Bio-Zwiebeln, Bio-Tomatenpaste, Bio-Bohnen, Bio-Bohnen, Bio-Pintobohnen, Bio-Sojaprotein, Bio-Rohrsaft, Bio-Maisstärke, natürliches Aroma, Bio-Knoblauchpulver, Bio-Expeller-Pressrüben Öl, Meersalz, Bio-Getreideessig, Bio-Gewürze, Bio-Chipotle-Pfeffer, Ascorbinsäure
Kosten: 3,99 $ im Food Emporium in New York City
Unsere Bewertung: Die Leute dachten, das wäre zu tomatenartig und ein bisschen wie Plastik.

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